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2018到2019,生活重点重新排序

2019-08-08来源:完美潮流

(封面图片作者Daisy,公众号:daisy得小世界)

2018年真的已经过去了,这一年开始的艰难,结束的算幸福。

生活里很多鸡零狗碎、一地鸡毛的事情常常会把感悟消磨的无影无踪,所以总结和展望是对自己认真生活一年的交待。

这一年放下了一些执念,接受自己的平凡,直面不完美的人生,慢慢开始享受生活的恩赐,有生活重点重新排序的感觉。

很多对我来说从前不重视的事情,今年都被认真对待了。很多以前重视且盲目努力的事情,如今被我停摆搁置了。

人生的状态三年、五年、十年总是不同,如果能够在当下做最想做的事情应该就是平凡人生中的高光时刻吧。


2018年的感悟:

1. 生活总是两面的,心态决定状态。

18年有很多不顺利的事情,心态在饱满与萎靡,亢奋与消沉中交替。

现在回过头来才发现,发生的很多事情都是小事,心态消沉才致命。生活就和打怪一样,有问题积极解决才是正道。

现在仍感激在消沉中队友的一句鼓励:不要害怕它,要相信自己能战胜它。不管遇到什么问题,相信自己,迎面而上,是我在2018年收到的一份大礼。

用庄重的心态面对并不庄重的生活。以后的生活还要继续啊,要更勇猛地冲刺,心态不能比身体先老去。


2、跑步和读书,不可放弃的事情。

不知道有多少和我一样年纪的人已经放弃了健身和读书。

家庭、工作、父母、孩子消耗了大多数的时间,留下给自己的越来越少。

年初订的健身计划到年末还没有认真执行,报了私教课,上了两节就再也不出现在健身房里了。

身体亚健康的状态越来越严重,颈椎和背部常常隐隐作痛。闲暇时间看手机,追闹剧,很久没有列书单了,很久没看和专业无关的书籍了,甚至很久没有看书了。 

18年开始逐渐戒掉看手机的时间,增加读书的时间。

看到感兴趣的书,不管有没有时间读,先买回来,摆在最显眼的位置。

也开始挤出时间健身,一天一个小时太过奢侈无法坚持,缩短到每天20分钟。

周末能去大自然里活动,就不宅、不钻商场。

身体的状态慢慢恢复,精神上也找回了一些丢失已久的东西。

跑步和读书,看起来是小事,收益确是实实在在,也是我未来要继续坚持的。


3、认真吃饭

18年的某一天,看到朋友圈有人把签名改成了“身体健康最重要”,大概是这一年经历了很多次生病,所以特别认同。

身体健康的基础就是好好吃饭。

我曾经对待吃饭多么不认真,现在就会多么着急想要补救式的挽回。

从大学时期开始,在外面已经吃饭多年,没有学习过照顾自己,更不会照顾家人。吃饭这件事情,都是靠生存天赋来的。

2018年开始,研究中国和美国的居民膳食指南,琢磨食物来源,筛选购买食物的地点,购买美食书籍,尽量不吃外卖,减少“没时间自己做饭”、“没钱只好随便吃一顿”的次数。

天赋都是不可靠的,努力才能有结果。


4、平坦的小腹、挺直的脊背、从容的心态是中年人的体面

年初和同学聊天,我们两个同时惊呼:活了这么多年,竟从来没有达到过自己的理想体重。

一想到这里,人到中年不免也想拼一拼。

我们这一代,仿佛生活在时代的夹缝里,一边是传统理念,一边是快速的变迁。就像刚刚从高级现代的大商场里,出门转身就已经身处低矮破旧的市井中一样,让人恍惚。身材这件事也是这样的,中年人应该是发福油腻的,还是应该保持最完美的状态?年岁大了,就是会有拎不清的时候。

记得陈丹青曾经说过自己去国外看到外国人的感觉:那是一张张没有被生活欺负过的脸。我想是因为大多数外国人都有挺直的脊背,从容的表情。作为一个在国外和帝都飘泊过多年的中年人,不可能不被生活欺负,然而生活又对谁仁慈过呢?欺负什么的,就不要再用这么幼稚的字眼了,挺直脊背、平静从容,直面生活的挑战就对了。

5、认真赚钱,并努力将赚钱和兴趣结合在一起

夏季的某一天,在首都图书馆看书的时候叫了个外卖,送外卖的小哥把餐盒递给我说:如果能坐在这里面把钱赚了该多好....... 说完快递小哥走了。

外面太阳火辣,里面凉爽安静。

大多数人是在做着能赚最多钱的事情吧。这是努力的过程,千万别沮丧。大哲学家都说世间万事万物皆相通,每一份工作都会有一份收获,多一份收获就会离目标更近一点。

同时,也不能失去了将兴趣和赚钱这件事联系在一起的理想。

兴趣这个词现在有了个“人设”,好像必须是要从一开始就有的,长期的,永远不会变的一样。

难道当下这一刻、你喜欢了就不是兴趣吗。兴趣可以发生于任何时间,任何地点,也可以随时变幻。重要的是抓住这一瞬间的兴趣,发展、努力、转化成为生活的动力、人生的财富。

这种转化需要机遇,不是一蹴而就的,多一些尝试就会有收获,不用从一而终。


6、感动就流泪,不舍就拥抱、爱就爱、说出来

《如懿传》是今年追的剧集之一,里面的宫闱厮杀到年底这个点都忘记了,唯有周迅克制的演技还历历在目。我被这种表情平静、泪水只在眼眶打转的表演打动。

成年人的生活和这个相似吧,没有流泪伤心的时间,处理问题也是尽量去情绪化、理智,高效解决问题是前提。

生活日常如流水,但是内心的触动却是不变的。给自己时间和理由,放出内心的感觉。真诚的拥抱,大胆的流泪,说出感受,只要一瞬间,治愈被理智包裹严实的心。我们都是从年少、中年到年迈,时间是流逝的,成长的痕迹不会被掩盖,少年时的感性赋予了我们体味生活的能力,到老也要珍惜。


2018年的感悟就写这些吧,把重心重新倾向生活。相对于努力工作,更想努力生活。

2019年需要更加努力,还有很多不足的地方,需要再补足:

1. 要更自律。早起、运动、学习。

这一年心理的失落和赚多少钱、做多少项目关系不大,和自己想坚持却没坚持有很大关系。

新的一年,希望自己能坚持早起,多读书,多运动,多学一些无用却有趣的事情。

强健体魄,拓宽生命、不浪费时间的度过每一天。


2. 多些生活和工作的计划。

生活的计划排在工作的计划之前,安排好生活,才能尽兴工作。

开年就要制定一家人的旅行计划。

周末运动计划,队友和孩子周末和平日的运动计划,自己的运动目标。

工作月度计划和一周计划列明。

多多读书,多多更新书单。


3. 2019年到一个没有去过的国家。

一年打一次卡,去一个没有去过的远方。


4. 多些仪式感。

对于我来说,增加仪式感真的是个难上加难的事情。我的队友是很难让我孤身掀起波浪的。更别想大动干戈,时间准是凑不齐,或者即使凑齐了,也不会做实际操作很麻烦,看上去又很无用的事情。

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