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脂肪肝与日常饮食习惯密切相关!三款代茶饮方调理脂肪肝

2019-04-16来源:99健康网

编者按:目前,世界范围内普通成年人中脂肪肝患者为20%~30%,而在肥胖症患者中,这一比例高达60%~90%。我国脂肪肝发病人数迅速增加,而且呈现出低龄化趋势。如今,沿海地区的脂肪肝患病率已达到15%,脂肪肝不再是中老年人的专利,很多90 后都开始有脂肪肝了。

病从口入,对于脂肪肝来说,是较为形象的。它确实与日常饮食习惯有着千丝万缕的联系。在饮食上,可以尝试党参茯苓扁豆粥、山楂薏米粥。在饮品上,可尝试以下三款代茶饮方。

脂肪肝与日常饮食习惯密切相关!三款代茶饮方调理脂肪肝

当归芦荟茶

决明子30 克+当归15克+芦荟30 克+茶叶少许。先用水泡,然后将上述四味同加水一起煎煮,煮开后再煎20~30分钟。一天喝两次。

该方不仅可治疗脂肪肝,还可有效改善营养过剩状况,增强体质。

山楂蜂蜜饮

生山楂40 克+蜂蜜10克。将山楂洗净,晾干,切成两半,入锅,加水煎煮30 分钟,兑入蜂蜜即成。分2 次,吃山楂饮汤,当日服完。

葛花荷叶茶

葛花15 克+鲜荷叶60克(干荷叶30 克)。先将荷叶切成丝状,与葛花同入锅中,加水适量,煮沸10 分钟,去渣取汁即成。当茶频频饮用,当日服完。

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脂肪肝 山楂 当归 蜂蜜 肥胖症
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