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那些你错过的穴位—活血暖身|养生 20181226

2019-06-07来源:福建在线

  

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20181226期北京卫视BTV养生节目视频及要点内容,本期养生主题《那些你错过的穴位——活血暖身》。养生讲述专家:北京中医药大学教授,“程氏针灸”第四代传人——程凯。


今天节目一开始主持人刘婧就带领全场观众做了一个转肩膀的动作,并且告诉大家这是专家的要求。专家说这个动作可以锻炼到我们背上一个延年益寿的穴位,据说我们的药王孙思邈的长寿秘诀之一就是经常刺激这个穴位。除此之外,专家告诉大家冬天多多刺激这个穴位,可以很好地预防心血管事件发生。到底这个功效神奇的穴位是什么呢?


入冬了天气特别冷,这个季节大家都喜欢泡泡温泉,驱走寒气的同时还能温阳活血,可是天天泡温泉显然不太现实,于是作为一个在节目工作了6年的主持人,刘婧为大家设计了一条“温泉线”。而这条“温泉线”的第一站就是在背部的心俞穴,可是程教授却说心俞穴虽好却并不是那个功效神奇的穴位。


程教授告诉大家,这个穴位位置隐蔽常常被人们所错过,但是功效卓越,到底是什么穴位呢?我们又应该怎么找到这个隐蔽的暖心长寿宝穴呢?


在暖背站失利以后,刘婧再接再厉又提出了第二站——暖腿站的两个穴位,它们可以说在温经活血方面是无人不知无人不晓的经典搭档了。就是——气海、关元。程教授说气海、关元确实是非常著名的穴位,它俩搭配补气补血,是冬季活下焦之血的经典对穴。但是如果只想到这两个穴位,我们腿上的另外一些非常好的,具有更强的活下肢动脉之血的穴位就又被错过了。到底程教授说的是什么穴位呢?现场他给我们提供了一个他临床常用的活血通经温熨药包,里面又有什么药物呢?


在“温泉线”的最后一站——暖小腿站,刘婧放出大招,提出了小腿上经典穴位——足三里。而程教授却说足三里虽然对暖脾胃效果很好,但对于活下肢之血效果不是很好。他在节目里教了大家一个在足部胫后动脉上的穴位,即活血暖身又补益肾脏,而且程教授说我们在日常泡脚的时候水位只要没过这个穴位,就能有很好的温暖下肢的效果。到底这个被错过的穴位又是什么呢?

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